Kurssit

Kurssit


Salilla alkaa ma 3.9.18 voimanoston valmennus. Kurssin vetäjinä maailmanmestareita valmentanut Janne Minkkinen ja useita maailman mestaruuksia ja ennätyksiä omaava Vanessa "Bitbull" Torres. Kurssilla käydään läpi maastaveto, jalkakyykky ja penkkipunnerrus, niiden oikeat tekniikat ja kuinka niissä kehitytään.

Kurssi sopii kaikentasoisille naisille ja miehille, mukaan mahtuu yhteensä 6 ensimmäistä.

Kurssipäivät 3.9, 4.9, 10.9, 11.9, 24.9, 25.9, 1.10,2.10 ja 3.10 joka kerta klo 19:00-20:00 Q-Gym salilla Tulppatie 14, Hki.

Kurssi sisältää opetuksen ja kahden kuukauden 24/7 salikortin.

Hinta 299€.

Ilmoittautumiset info@q-gym.fi

Lisätietoja 0505399001

Tiputtajat

Kesä on/oli mitä parhain, oli mukava grillailla, käydä terassilla ja muutenkin vaan nauttia. Mutta valitettavasti elämä ei ole pelkkää chillailua, joskus pitää ottaa itseään niskasta ja ryhdistäytyä ...että taas hyvällä omallatunnolla voi ottaa rennommin.

Q-Gym salilla painonpudotus ei ole hampaat irvessä retiisin mussuttamista, vaan se voi olla hauskaa yhdessä onnistumistakin.

Tiputtajat alkaa 3.9-18 klo 18:00. yhteensä 10 tapaamista maanantaisin klo 18:00-19:00.

Kurssi sisältää ruokavaliot ja niiden seuraamiset, salitreenit ja opastukset, 3 kertaa inbody mittaukset, kolmen kuukauden 24/7 salikortin. 

Hinta 299€.

Lisätietoja Marko 0505399001

Ilmottautuminen info@q-gym.fi